胚胎移植后怀孕21天可以适量是吃一些公鸡肉，这是因为鸡肉中含有丰富的蛋白质、烟酸、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质，对改善体质和帮助胚胎发育有很大的好处。不过，怀孕后一般不建议过量食用公鸡肉，否则会影响消化系统，对肠胃健康造成一定的伤害，尤其是患有高血压、高胆固醇的孕妇，更需要忌口。

移植后吃公鸡有什么好处，就是可以吃鸡肉，也可以喝鸡汤，因为鸡肉中含有丰富的蛋白质，而且鸡肉中还含有脂肪、钙、铁、磷、钾等离子，还有烟酸等成分，可以增强机体的抵抗力，容易被人体吸收和利用。

补充蛋白质 公鸡肉中含有的蛋白质都是优质蛋白质，这些蛋白质极易被人体消化、吸收和利用，而在怀孕21天胚胎移植后，正是胎儿需要补充大量营养物质的时候，适量吃鸡肉能够促进胎儿身体的健康发育，也有助于改善孕妇的身体健康状况。

预防胚胎畸形 鸡肝中含有大量的叶酸，是非常容易吸收的铁元素，不仅可以给孕妇补铁，避免出现贫血的症状，还可以促进胎儿神经血管的生长，具有预防胎儿畸形的好处。

促进胎儿发育 公鸡肉中还含有丰富的维生素和矿物质营养，尤其是锌，不仅能促进胎儿的生长，而且有助于胎儿脑细胞和免疫系统的成熟。

孕期吃鸡肉有什么危害 公鸡肉虽然含有的营养物质比较多，但它属于油腻食物，在胚胎移植后怀孕21天内，适量食用好处很多，但如果过量食用，可能会影响身体的消化功能，出现便秘、腹痛等症状。

吃鸡肉时需要注意，如果孕妇胆固醇偏高，就要忌口，否则会加重胆固醇偏高的症状，严重时会导致动脉粥样硬化的发生。其次，患有高血压的孕妇也不能吃公鸡肉，否则会加重症状反应，引起心脏继发性病变。

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